خانه :: اساتید :: اخبار

اخبارمدیریت تربیت بدنی


تعطیلی استخر دانشگاه از تاریخ 20 مردادماه تا 2 شهریورماه
تعطیلی استخر دانشگاه از تاریخ 20 مردادماه تا 2 شهریورماه به دلیل تعطیلات تابستانی دانشگاه زنجان

اطلاعیه

 استخر دانشگاه از تاریخ 20 مردادماه تا 2 شهریورماه به دلیل تعطیلات تابستانی دانشگاه زنجان، تعطیل می باشد.

لذا علاقمندان به ادامه کلاس های آموزشی از تاریخ 3 شهریورماه می توانند با شماره داخلی 2411 آقای زلفخانی تماس حاصل فرمایند.




زمان استفاده از سالن ورزشی شماره 1 دانشگاه در ایام برگزاری مسابقات
زمان استفاده از سالن ورزشی شماره 1 دانشگاه در ایام برگزاری مسابقات کشوری والیبال دختران

اطلاعیه

به اطلاع دانشجویان پسر ساکن خوابگاه می رساند به علت برگزاری مسابقات کشوری والیبال دختران در سالن ورزشی شماره یک دانشگاه زنجان (جنب ساختمان معاونت دانشجویی)، از امروز 23 تیرماه تا روز چهارشنبه 3 مرداد ماه ، دانشجویان عزیز جهت انجام فعالیت ورزشی می توانند فقط از ساعت 20 الی 22 به سالن مراجعه نموده و فقط از زمین والیبال سمت راست سالن، سالن بدنسازی ، تنیس روی میز و فوتبال دستی استفاده نمایند.

به علت چیدمان ویژه مسابقات ، زمین فوتسال طی این دو هفته قابلیت استفاده برای عموم را نخواهد داشت.


با تشکر
مدیریت تربیت بدنی دانشگاه




زمان استفاده از استخر دانشگاه برای کارکنان با توجه به ساعات اداری
زمان استفاده از استخر دانشگاه برای کارکنان با توجه به ساعات اداری

زمان استفاده از استخر دانشگاه برای کارکنان با توجه به ساعات اداری به شکل ذیل الذکر تغییر یافت:

روزهای فرد ساعات 13.30 الی 14.45 بانوان

روزهای زوج ساعات 13.30 الی 14.45 آقایان

 




تغییر ساعت ورزش کارکنان و اعضای هیات علمی
تغییر ساعت ورزش کارکنان و اعضای هیات علمی با توجه به تغییرات ساعات کاری دانشگاه

 با توجه به تغییرات ساعات کاری دانشگاه از هفته آینده، ساعات ورزش کارکنان (آقایان) در روزهای یکشنبه و سه شنبه به بازه زمانی 14الی 16تغییر یافته و همچنین اعضای هیات علمی نیز می توانند از ساعت 16به بعد در سالن شماره 1 حضور یابند.

 




اعزام کاروان ورزشی 101 نفری دانشگاه زنجان به 14مین المپیاد دانشجویی
اعزام کاروان ورزشی 101 نفری دانشگاه زنجان به 14مین المپیاد فرهنگی، ورزشی دانشجویان سراسر کشور

چهاردهمین المپیاد فرهنگی، ورزشی دانشجویان دختر و پسر دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی کشور از تاریخ 27 تیرماه لغایت 20مرداد ماه به میزبانی دانشگاه شیراز در 11 رشته ورزشی برای دختران و 14 رشته ورزشی برای پسران در سال جاری برگزار خواهد شد.

در این دوره از رقابت ها، اداره تربیت بدنی دانشگاه زنجان نیز پس از انجام مسابقات منطقه ای و کسب سهمیه توسط نخبگان ورزشی، کاروان 101 نفری خود را آماده اعزام به این دوره از رقابت ها نموده است.

قابل ذکر است تیم ورزشی دختران در رشته های بدمینتون، هندبال، کاراته، دوومیدانی و شنا با حضور 53 نفر ورزشکار ، مربی و سرپرست در تاریخ 26 تیرماه و تیم ورزشی پسران در رشته های بسکتبال، تکواندو، کشتی، دوومیدانی، بدمینتون و شنا با حضور 48 نفر ورزشکار، مربی و سرپرست در تاریخ 9 مردادماه راهی این دوره از رقابت ها خواهند شد.

گفتنی است دانشگاه شیراز در این دوره از رقابت ها میزبان 10000 نفر از نخبگان ورزشی از سراسر کشور خواهد بود.

 




فراخوان عضویت در تیم تکواندو پسران دانشگاه
فراخوان عضویت در تیم تکواندو پسران دانشگاه جهت اعزام به چهاردهمین المپیاد ورزشی دانشجویان سراسر کشور

فراخوان عضویت در تیم تکواندو پسران دانشگاه جهت اعزام به چهاردهمین المپیاد ورزشی دانشجویان سراسر کشور

از دانشجویان علاقمند به عضویت در تیم ورزشی تکواندو دانشگاه ، که سابقه عضویت در تیم های باشگاهی، ملی و ... و دارای مقام های برتر میباشند ، خواهشمند است جهت انجام تست اولیه روز دوشنبه 4 تیرماه راس ساعت 5 عصر به خانه تکواندو استان مراجعه نمایند.

(شماره تماس مربی جهت هماهنگی 09127405102 جناب آقای علی پیری)




جوایز مسابقات ورزشی سال1397 آماده تحویل به دانشجویان میباشد
جوایز کلیه مسابقات ورزشی سال 1397(جشنواره ورزش های همگانی) آماده تحویل به دانشجویان (دختران و پسران) میباشد

اطلاعیه

جوایز کلیه مسابقات ورزشی سال 1397(جشنواره ورزش های همگانی) آماده تحویل به دانشجویان (دختران و پسران) میباشد، لذا خواهشمند است جهت دریافت جوایز خود با همراه داشتن کارت دانشجویی به ساختمان اداره تربیت بدنی دانشگاه- جنب مسجد دانشگاه- مراجعه نمایید.




آغاز ثبت نام کلاس های تابستانی آموزش شنا
آغاز ثبت نام کلاس های تابستانی آموزش شنا از تاریخ 19 خردادماه 1397

اطلاعیه و تعرفه کلاسهای آموزشی شنای دانشگاه زنجان در تابستان 1397

 

عمومی

12-15 نفره

خصوصی1نفره

خصوصی2نفره

خصوصی 3نفره

خصوصی 4نفره

نیمه خصوصی

5-6 نفره

همکاران

600.000

2.500.000

2.000.000

1.700.000

1.400.000

1.200.000

بستگان

800.000

2.700.000

2.200.000

1.800.000

1.500.000

1.500.000

 

مبالغ به ریال می باشد

علاقمندان جهت ثبت نام می توانند از امور رفاهی کارکنان  تعهد کسر ازحقوق تهیه نمایند.

شرایط و مراحل ثبت نام:

1- اخذ معرفی نامه از امور رفاهی برای خود و فرزندان و بستگان طبق تعرفه فوق جهت ثبت نام آموزش شنا .

برای مثال: اگر چنانچه همکاری 2 فرزند خود را برای آموزش شنای عمومی ثبت نام کند، باید نامه کسر حقوق مبلغ 900.000 ریال سهم استخر و مبلغ 300.000 ریال سهم مربی به صورت نقد برای ثبت نام دو نفر، به مسئول استخر تحویل نماید.

2- پس از اخذ تعهد کسر مبلغ از امور رفاهی دانشگاه، جهت تکمیل فرایند ثبت نام فرم مورد نظر را به مسئول استخر آقای زلفخانی (واقع در ساختمان معاونت دانشجویی) تحویل فرمایید تا ضمن ثبت نام ، زمانبندی کلاسها اطلاع رسانی شود.

3- مهلت ثبت نام : از تاریخ 97.03.19 لغایت 97.03.31

* کلاس های رده سنی برای کلیه دانشگاهیان، در صورت به حد نصاب رسیدن کلاس برگزار خواهد شد.

* تعداد جلسات آموزشی  شنا بین   10 تا 12 جلسه خواهد بود.

* تعداد نفرات کلاسهای عمومی بین 12 تا 15 نفر خواهد بود.

* تعداد نفرات کلاسهای خصوصی و نیمه خصوصی 1تا 6 نفره می باشد.

* در صورت کم بودن تعداد ثبت نام کنندگان ، کلیه رده های سنی (برای فرزندان) قبل از ظهر و در یک ساعت مشخص برگزار خواهد شد.

* زمان برگزاری کلاسها برای آقایان: روزهای شنبه ، دوشنبه و چهارشنبه خواهد بود.

* زمان برگزاری کلاسها برای خانمها : روزهای یکشنبه ، سه شنبه و پنج شنبه خواهد بود.

* در ایام تابستان مبلغ استفاده از استخر برای بستگان (پدر ،مادر،برادر،خواهرو.... )در هر سانس 40.000 ریال می باشد.

* اگر چنانچه خود همکاران با تشکیل گروهای12 تا 15 نفره جهت ثبت نام آموزش شنا اقدام نمایند، از تخفیف 20 در صد برخوردار خواهند شد.

جهت هرگونه هماهنگی وکسب اطلاعات بیشتر در وقت اداری با آقای زلفخانی با شماره 2411تماس حاصل نمایند.

مدیریت استخر دانشگاه




فراخوان عضویت در تیم های ورزشی دانشگاه زنجان
جهت اعزام به 14 همین المپیاد ورزشی قهرمانی دانشجویان به میزبانی دانشگاه شیراز در تابستان 1397

فراخوان

اداره تربیت بدنی دانشگاه با توجه به کسب سهمیه در رشته های ورزشی
دختران : شنا، هندبال، بدمینتون، دوومیدانی،کاراته
پسران: بسکتبال، شنا، کشتی، دوومیدانی، تکواندو، بدمینتون

جهت اعزام به 14 همین المپیاد ورزش قهرمانی دانشجویان به میزبانی دانشگاه شیراز در تابستان 1397
  از دانشجویانی که سابقه عضویت در تیم های ملی ، باشگاهی و استانی دارند ، درخواست می دارد که جهت ارائه مدارک و در صورت نیاز انجام تست اولیه به اداره تربیت بدنی دانشگاه -جنب مسجد دانشگاه- هر چه سریعتر مراجعه نمایند.

شماره تماس : 33052779- 330502324 -33052862

 

 




گزارش مسابقات جشنواره ورزش های همگانی (بهار 1397)
گزارش مسابقات جشنواره ورزش های همگانی (بهار 1397)- دختران و پسران

گزارش مسابقات جشنواره ورزش های همگانی بهار 1397

مسابقات بخش دختران :

ردیف

نام رشته

تعداد نفرات شرکت کننده

محل برگزاری

اسامی نفرات برتر

1

دوچرخه سواری

40 نفر

محوطه خوابگاه دختران

مقام اول : ندا احمدپور ، منصوره طاهری

مقام دوم: پریسا عبدالهی

مقام سوم: مهسا ابراهیمی

2

مهارتهای هندبال

14 نفر

سالن ورزش شماره 2

مقام اول : زهرا جعفر زاده

مقام دوم: لیلا اوصانلو

مقام سوم: حدیثه جعفری

3

بولینگ

45 نفر

محوطه خوابگاه دختران

مقام اول : معصومه خیری

مقام دوم: زهرا بهمنی

مقام سوم: معصومه خیری

4

دارت

50 نفر

محوطه خوابگاه دختران

مقام اول : شیما افشاری

مقام دوم: سهیلا محمدی

مقام سوم: سودا برقی

5

آمادگی جسمانی

12 نفر

سالن ورزش شماره 2

مقام اول : هانیه محمدی

مقام دوم: الهه محمودی

مقام سوم: مریم چراغی

6

طناب زنی

42 نفر

محوطه خوابگاه دختران

مقام اول : شیما پژمان نیا

مقام دوم: پریسا منبری

مقام سوم: سهیلا دانشور

 

مسابقات بخش پسران :

ردیف

نام رشته

تعداد نفرات شرکت کننده

محل برگزاری

اسامی نفرات برتر

1

دوی همگانی

10 نفر

محوطه دانشگاه

مقام اول : حامد مصطفوی

مقام دوم: امیر شیخی

مقام سوم: محمدمهدی طاهرخانی

2

دارت

85 نفر

محوطه خوابگاه پسران

مقام اول : مهدی محرمی

مقام دوم: علی ستاری

مقام سوم: مسعود محمودی

3

فوتبال دستی

48 نفر

سالن شماره 1

مقام اول : امید ادیب،محمد مولائی

مقام دوم: حامد گلیج،مهران رحمتی

مقام سوم: محمدمهدی رمزخواه، محمدجواد جعفری

4

والیبال چهار نفره

84 نفر

سالن شماره 1

ادامه دارد

 




بهترین زمان ورزش در ایام ماه مبارک رمضان
در ایام ماه مبارک رمضان چه زمانی ورزش کنیم بهتر است؟

بهترین زمان ورزش در ایام ماه مبارک رمضان

با توجه به فصلی که در آن قرار داریم، گرمای هوا و روزه داری هر دو موجب کاهش آب بدن و میزان گلوکز در دسترس می شوند، و اگر چنانچه در طول روز اقدام به فعالیت ورزشی نماییم با تشدید کم آبی بدن و کاهش میزان گلوکز در دسترس مستعد آسیب های جبران ناپذیر کلیوی ، قلبی عروقی و حتی سیستم عصبی خواهیم بود.  از طرف دیگر عدم انجام  فعالیت ورزشی در طول یک ماه (ماه رمضان) منجر به از دست رفتن کامل و یا قسمتی از سازگاري آناتومیکی، فیزیولوژیکی و عملکردي افراد فعال می شود.

از این رو بر اساس یافته های علمی محققان یکی از بهترین زمان ها برای ورزش در ماه مبارک رمضان برای افراد سالم (به ویژه برای افراد مشتاق کاهش وزن و یا کنترل وزن) ، قبل از افطار (یک تا یک و نیم ساعت قبل از افطار) است.  چون گرسنگی قبل از ورزش موجب افزایش مصرف اسیدهاي چرب آزاد در حین ورزش می شود.  بنابراین در افراد مشتاق تناسب اندام و کاهش وزن انجام فعالیت ورزشی یک ساعت قبل از افطار به علت پایین بودن غلظت انسولین سرم ناشی از پایین بودن مختصر قند خون به آزاد شدن و مورد استفاده قرار گرفتن ذخایر چربی بدن و کاهش توده چربی بدن کمک خواهد کرد. این افراد دقت نمایند که با مایعات ولرم و کم کربوهیدرات افطار نمایند و در شروع افطار مایعات کافی (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد) استفاده نمایند و نباید بلافاصله اقدام به خوردن مواد غذایی جامد نمایند. اما افرادی که فقط جهت لذت بردن ، قصد شرکت در مسابقات را دارند و یا ورزشکاران با تمرینات منظم هستند، توصیه می شود که فعالیت هاي ورزشی شان به ویژه مسابقات ورزشی به پس از وعده افطار (مصرف یک وعده سبک) موکول شود. زیرا در این صورت تأمین کربوهیدرات، مایعات و سایر مواد مورد نیاز قبل، حین و پس از ورزش امکان پذیر بوده و از کاهش توان ورزشی پیشگیري خواهد کرد. لازم به ذکر است که شروع فعالیت ورزشی یا مسابقه 3-2 ساعت پس از صرف وعده غذایی صورت گیرد.

 

قاسم نیان

مدیر تربیت بدنی

 




جوایز مسابقات ورزشی سال 1396 آماده تحویل به دانشجویان میباشد
جوایز کلیه مسابقات ورزشی سال 1396 (درون دانشگاهی و مناطق) آماده تحویل به دانشجویان (دختران و پسران) میباشد

اطلاعیه

جوایز کلیه مسابقات ورزشی سال 1396 (درون دانشگاهی و مناطق) آماده تحویل به دانشجویان (دختران و پسران) میباشد، لذا خواهشمند است جهت دریافت جوایز خود با همراه داشتن کارت دانشجویی به ساختمان اداره تربیت بدنی دانشگاه- جنب مسجد دانشگاه- مراجعه نمایید.




نتایج آزمون سنجش تندرستی (دانشجویان) جهت تحویل آماده شد
مراجعه جهت اخذ نتایج آزمون سنجش تندرستی (دختران) از روز یکشنبه 30 اردیبهشت ماه به مرکز تندرستی دانشگاه

اطلاعیه

نتایج آزمون سنجش تندرستی دانشجویان دختر که از مهر ماه سال 1396 به این مرکز مراجعه نموده اند، آماده تحویل می باشد. لذا از دانشجویان ارجمند که در این آزمون شرکت نموده بودند، خواهشمند است جهت اخذ مدرک خود طی روزهای یکشنبه و سه شنبه از ساعت 12 الی 16 به مرکز تندرستی دانشگاه (جنب ساختمان اداره تربیت بدنی دانشگاه) مراجعه نمایند.

 




برنامه کاری استخر دانشگاه در ایام ماه مبارک رمضان
برنامه کاری استخر دانشگاه در ایام ماه مبارک رمضان

برنامه استخر در ماه مبارک رمضان سال 1397

ایام هفته زمان : از ساعت 21.30 الی ساعت 1 بامداد
شنبه دانشگاهیان (آقایان)
یکشنبه دانشگاهیان (بانوان)
دوشنبه دانشگاهیان (آقایان)
سه شنبه دانشگاهیان (بانوان)
چهارشنبه دانشگاهیان (آقایان)
پنج شنبه دانشگاهیان (بانوان)
جمعه دانشگاهیان (آقایان)
  • دانشگاهیان: عبارتند از اساتید،کارمندان و دانشجویانیکه در دانشگاه زنجان مشغول به کار و تحصیل هستند.
  • هزینه سانس ها: دانشجویان (10.000 ریال) کارکنان (20.000 ریال) هیات علمی (25.000 ریال) میهمان (50.000 ریال)
  • سانس ها= روزهای فرد :خانمها روزهای زوج : آقایان  - زمان هر سانس:  75دقیقه - جریمه هر دقیقه تاخیر: 500ریال

ازدریافت پول نقد معذوریم ، لطفا کارت بانکی عضو شتاب همراه داشته باشید .

جهت کسب اطلاعات بیشتر با آقای زلفخانی (33052411) در وقت اداری تماس حاصل فرمائید.

مدیریت استخر دانشگاه