خانه :: اساتید :: اخبار

اخبارمدیریت تربیت بدنی


راهنمای داده های آنالیز وزن بدن (inbody)
تصویر اطلاعاتی که این تست در اختیار ما قرار می دهد برای استفاده همکاران و در صورت نیاز تماس جهت اطلاعات بیشتر

با سلام و احترام خدمت همکاران محترم دانشگاهی

و با تشکر از استقبال شما عزیزان از طرح پایش مدیریت تربیت بدنی دانشگاه ، داده های اولیه برگه نتایج دستگاه inbody که در روز ارزیابی تسلیم هر فرد گردید ، سعی شد به زبان ساده به شکل زیر برای بهره برداری شما عزیزان ترسیم گردد و نتایج سایر بخش های ارزیابی به مرور زمان از طریق اتوماسیون بصورت فردی و کلی به اطلاع عزیزان خواهد رسید، لطفا در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر با شماره داخلی 2324 (سرکار خانم محمدی) تماس حاصل فرمایید :

توضیح برخی واژگان:

ترکیب بدن: مقایسۀ طول خط تودۀ عضلانی و تودۀ چربی بدن. هرچقدر خط تودۀ عضلانی در مقایسه با تودۀ چربی بدن درازتر باشد، بدن قوی­تر است.

تشخیص چاقی: BMI شاخصی است که با استفاده از قد و وزن برای تعیین چاقی به کار می­رود. به درصد چربی بدن به وزن بدن PBF می­گویند. چاقی شکمی را با مقدار WHR بررسی کنید و متابولیسم را از طریق پایش BMR کنترل کنید.

کنترل وزن: ببینید بدن شما به منظور تعادل مناسب، چگونه به وزن، تودۀ عضلانی و تودۀ چربی بدنی توصیه شده می­رسد. علامت «+» به معنی افزایش و علامت «-» به معنی کاهش است.

لاغری قطعه­ای: کالری­های مربوط حرکات ورزشی مختلف بر اساس سرعت متابولیسم پایه برای هر فرد ارائه می­شوند.

چربی قطعه­ای: توزیع مناسب چربی را در سرتاسر بدن ارزیابی می­کند. هر خط نشان دهندۀ تودۀ چربی در مقایسه با ایده­آل است.

برنامه ­ریز ورزشی: کالری­های مربوط حرکات ورزشی مختلف بر اساس سرعت متابولیسم پایه برای هر فرد ارائه می­شوند.

 نشان دادن تاریخچه تغیرات وزن،درصد چربی و مقدار عضله روی نمودار

مدیریت تربیت بدنی و فوق برنامه ورزشی




ثبت نام متقاضیان حضور در مسابقات قهرمانی دانشجویان دختر و پسر
بخشنامه و آیین نامه فنی مسابقات قهرمانی مجازی و آنلاین دانشجویان دختر و پسر دانشگاه ها وموسسات آموزش عالی کشور

نظر به برگزاری مسابقات قهرمانی مجازی و آنلاین دانشجویان دختر و پسر دانشگاه ها و موسسات آموزش عالی کشور را در رشته های آمادگی جسمانی، بسکتبال، تکواندو، تیر اندازی، جودو، دارت، دوچرخه سواری، ژیمناستیک، شطرنج، فوتسال،کاراته، هندبال، والیبال، ووشو، اسكواش، تنیس روی میز و دوومیدانی  بصورت آنلاین در بخش های دختران و پسران، از علاقمندان به حضور در این دوره از مسابقات خواهشمند است مدارک زیر را به شماره 09370043180 سرکارخانم محمدی در واتس اپ تا تاریخ 1400.04.28 ارسال نمایند.

شماره تماس مدیریت تربیت بدنی دانشگاه  33052324 -024
مدارک مورد نیاز (ارسال در واتس اپ مدیریت تربیت بدنی دانشگاه) : ارائه یک قطعه عکس دانشجویی (فایل اسکن شده ) + اسکن کارت دانشجویی
آیین نامه ها :

آمادگی جسمانی

بسکتبال

تکواندو

تیراندازی

جودو

دارت

دوچرخه سواری

ژیمناستیک

شطرنج

فوتسال

کاراته

هندبال

والیبال

ووشو

اسكواش

تنیس روی میز

دوومیدانی


 

مدیریت تربیت بدنی و فوق برنامه ورزشی




دور سوم کلاس آموزش دوچرخه سواری ویژه دانشجویان دختر ساکن در خوابگاه ها
ثبت نام اجرای دور سوم کلاس آموزش دوچرخه سواری

با توجه به پایان دور دوم آموزش و استقبال و درخواست دانشجویان دختر (ساکن در خوابگاه های دانشگاه زنجان) ، این مدیریت قصد دارد طبق هماهنگی های قبلی دور سوم کلاس ها را آغاز نماید. لذا از دانشجویان (دختر ساکن در خوابگاه ها)علاقمند خواهشمند است برای ثبت نام به شماره 09015634748 سرکارخانم سیلاطانی یا 09370043180 سرکار خانم محمدی در واتس اپ پیام ارسال نمایند. شماره داخلی 2862 /2324

 

مدیریت تربیت بدنی و فوق برنامه ورزشی

 




مسابقات قهرمان مجازي/ آنلاين دانشجويان دختر و پسر دانشگاههاي كشور
در 17 رشته ورزشي مرداد ماه برگزار خواهد شد.

به گزارش اداره مسابقات و توسعه ورزش قهرماني اداره كل تربيت بدني با توجه به شرايط ويروس كرونا، برنامه ريزي هاي لازم براي برگزاري مسابقات قهرماني مجازي و آنلاين دانشجويان دختر و پسر دانشگاهها و موسسات آموزش عالي كشور در 17 رشته ورزشي ( آمادگي جسماني، بسكتبال، تكواندو، تيراندازي، جودو، دارت، دوچرخه سواري، ژيمناستيك، شطرنج، فوتسال، كاراته، هندبال، واليبال، ووشو، اسكواش، تنيس روي ميز و دووميداني) انجام گرفته است. ميزبانان مشخص و برگزاري رقابت ها از اول مردادماه  سال جاري شروع خواهد شد.

شايان ذكر است در سال گذشته در 10 رشته ورزشي مسابقات قهرماني مجازي  و آنلاين دانشجويان دختر و پسر برگزار گرديد كه شاهد مشاركت 1300 دانشجو در اين رقابت ها بوده ايم.

مدیریت تربیت بدنی و فوق برنامه ورزشی

 




قابل توجه متقاضیان حضور در طرح پایش سلامت (کلیه همکاران دانشگاهی)
لطفابه هیچ وجه بدون هماهنگی در مرکز حضور نیابید و به زمان های موجودبرای مراجعه به مرکز با هماهنگی توجه نمایید.

لطفا توجه نمایید آخرین روز جهت حضور تیم ارزیابی آقایان در مرکز روز شنبه 19 تیرماه می باشد و آخرین روز تعیین شده جهت حضور تیم ارزیابی بانوان روز دوشنبه 21 تیرماه می باشد و پس از آن تا اطلاع ثانوی تیم مشغول استخراج نتایج جهت ارسال به همکاران از طریق اتوماسیون و در صورت نیاز هماهنگی جهت انجام تمرینات برای کمک به بهینه شدن شرایط فرد خواهند شد.
 

لطفا جهت هماهنگی زمان های باقی مانده  بعد از تکمیل فرم خود با شماره 2324 یا با شماره موبایل 09370043180 تماس حاصل نمایید.
 

اسامی آقایان جهت حضور در مرکز برای روز شنبه 19 تیرماه :

ساعت مراجعه

نام و نام خانوادگی

7:30

دکتر اسلامی

7:45

دکتر امیری

8

رحمان یوسفی

8:15

علی نجفی

8:30

جلیل جلالی

8:45

محمدرضا قهرمانی

9

بهزاد برجی

9:15

رجب قره جلو

9:30

جمال احمدی

9:45

صادق علیجانی

10

علی اکبر سلیمی

10:15

حسین محمدی

10:30

حاج آقا حسنی

10:45

علی کمالی

11

محمد علی حسنلویی

11:15

حمید نعمتی

11:30

سعید صحیحی

11:45

سیدمرتضی حسینی

12

اسلام جواد نیا

12:15

اصغر بیات

12:30

غریبعلی باباخانی

12:45

سعید ذوالقدری

13

آقای شامی(آموزش)

13:15

دکتر میرازپور

13:30

دکتر بهاری

14

دکتر افصحی

14:15

دکتر آقا محمدی

14:30

دکتر مرادخانی

14:45

حاج آقا جعفری

15

داوود حیدری

15:15

دکتر زحمتکش

15:30

دکتر اعظمی

15:45

دکتر باقری

16

دکتر خوئینی

16:15

آقای آقایی

16:30

آقای شامی (کشاورزی)

16:45

آقای رضایی

17

غلامرضا مسعودی مقدم

17:15

مهدی سلیمی

17:30

آقای اقدم

17:45

حاج آقا رستملو

18

احسان حریری

18:15

محمد کریمی

18:30

حمداله کریمی

18:45

 

19

آقای فرخ نیا

19:15

دکتر مقدادی

 



نتایج مسابقات ورزش های همگانی
پلانک – فوتبال (روپایی) – طناب زنی ساده- شطرنج

پلانک :

-فریدون اسکندری(نفر اول)

کبری کاظم لو (نفر اول) / رباب محمدی(نفر دوم) /  صفیه اشرفی(نفر سوم)

فوتبال (روپایی):

-امیر شیخی (نفر اول) / رضا صمدی (نفر دوم)

-هانیه محمدی(نفر اول)

طناب زنی ساده

-زهرا خیری اشکوه (نفر اول) / فاطمه کریمی(نفر دوم) / شایسته درخشش(نفر سوم)

-امیرحسین معبودی (نفر اول)

شطرنج

-سید حسین نژوند (نفر اول) / علیرضا حاجی حسنی(نفر دوم) / سیدمهدی حیدری (نفر سوم)

 




آغاز طرح سنجش و پایش سلامت جسمانی اعضای هیات علمی و کارکنان(آقاو خانم)
دانشگاه زنجان از روز شنبه مورخ 29 خرداد 1400 توسط مدیریت تربیت بدنی دانشگاه

اطلاعیه شماره 1 مرکز تندرستی و پایش سلامت مدیریت تربیت بدنی دانشگاه زنجان

کارمند/هیات علمی گرامی دانشگاه زنجان سلام:

با توجه به اهمیت تندرستی و سلامت کارکنان و اعضای هیات علمی دانشگاه طی رایزنی­های صورت گرفته و طرح مسئله در شورای ورزش دانشگاه با حضور ریاست محترم دانشگاه و سایر اعضای محترم و تصویب طرح مذکور به اطلاع می رساند مرکز تندرستی و پایش سلامت مدیریت تربیت بدنی دانشگاه از روز شنبه 29 خرداد ماه فعالیت خود را در حوزه این طرح آغاز می نمایند.

لذا از کلیه همکاران دانشگاهی خواهشمند است جهت حضور در مرکز اول از طریق اتوماسیون اداری اقدام به تکمیل فرم های مربوطه که در بخش سامانه اتواسیون اداری (قسمت پایین صفحه ، سمت چپ صفحه، فرم های درخواست، معاونت دانشجویی- طرح پایش) قرار داده شده؛ نموده و پس از تایید و ارسال به کارشناس مسوول طرح مربوطه (سرکارخانم محمدی) جهت هماهنگی زمان حضور در مرکز با شماره داخلی 2324 تماس حاصل فرمایید. (زمان حضور کارشناسان ارزیابی در گروه آقایان از 29 خرداد لغایت 10 تیرماه و پس از آن کارشناسان ارزیابی ویژه گروه خانم ها در مرکز استقرار خواهند یافت) قابل ذکر می باشد این طرح با همکاری سرکارخانم دکتر یوزباشی و جناب آقای دکتر فدایی و تیم کارشناسان ارزیابی با مدیریت تربیت بدنی دانشگاه زنجان انجام خواهد پذیرفت.

به اطلاع می­رساند شرایط شرکت در طرح ارزیابی به صورت ذیل می­باشد و قبل از مراجعه به محل ارزیابی به موارد ذکر شده توجه نمایید:

*تکمیل پرسشنامه آمادگی فعالیت بدنی و رضایت­نامه و پرسشنامه پیوست و تحویل آن­ها از طریق سیستم اتوماسیون اداری به تیم ارزیابی

*پوشیدن لباس (آقایان شلوارک ورزشی، بانوان شلوارک و نیم تنه ورزشی) و کفش مناسب الزامی است.

*پیش از ارزیابی آزمودنی­ها فعاليت ورزشی نداشته باشند.

*سه ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته باشد.

*مثانه تخلیه ‌شده و در حین آزمون هرگونه وسایل فلزی و جواهرات به همراه نداشته باشند.  

همچنین پوستر زیر برای آشنایی اولیه با مراحل ارزیابی تهیه گردیده است در صورت نیاز به سوال و اطلاعات بیشتر با شماره ذکر شده در بالا تماس حاصل نمایید.

1-ترکیب بدنی یا InBody  2-آزمون نیویورک  3-سنجش قد   4-تعادل    5-انعطاف    6-شنای مردانه  7- شنای سوئدی  8-دراز و نشست  9-قدرت  10- پله کویین 




فراخوان تشکیل تیم شطرنج دانشجویان دانشگاه زنجان جهت انجام بازی های
بین دانشگاهی در سایت lichess.org

اطلاعیه

ضمن تشکر از حضور حداکثری دانشجویان ارجمند در مسابقات شطرنج دانشجویان دانشگاه های سراسر کشور، به اطلاع دانشجویان علاقمند (مسلط به بازی شطرنج) به حضور در مسابقات شطرنج بین دانشگاه های کشور می رساند ، جهت ثبت نام در تیم دانشگاه و انجام مراحل اولیه به شماره 09370043180 سرکارخانم محمدی در واتس اپ مشخصات خود(نام و نام خانوادگی-رشته تحصیلی-کد دانشجویی- کدملی) و آی دی در سایت lichess.org را ارسال نمایند. (لطفا اکانت یا آی دی با نام و فامیل فرد مطابقت داشته باشد). مربی شطرنج دانشگاه جناب آقای امین فدایی می باشند و تمرینات تحت نظارت ایشان انجام خواهد شد.




کلاس آموزشی گلف ویژه اساتید دانشگاه زنجان
با حضور مدرس رسمی فدراسیون گلف شروع گردید

با همکاری و حمایت هیات گلف استان زنجان و مطابق با قراداد همکاری فی مابین دانشگاه زنجان به نمایندگی دکتر بهرام ملکی معاونت محترم اداری و مالی و هیات گلف استان به نمایندگی جناب آقای مهندس مسعود اطاعتی ریاست محترم هیات گلف استان زنجان ، کلاس های آموزشی ویژه اساتید دانشگاه با حضور اساتید محترم دانشگاه و مربی رسمی فدراسیون گلف جناب آقای هادی حسینی - دبیر هیات گلف (کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه تبریز) در محوطه دانشگاه زنجان از امروز مورخ 22 خرداد 1400 شروع گردید.
لطفا در صورت تمایل به حضور در دوره های آموزشی با داخلی 2324 سرکارخانم محمدی تماس حاصل فرمایید.




پارسا احمد خانی دانشجوی رشته مهندسی مواد و متالوژی دانشگاه زنجان
جزو نفرات برتر مسابقات انتخابی تیم‌های ملی نوجوانان و جوانان تیراندازی باکمان

نفرات برتر مسابقات انتخابی تیم‌های ملی نوجوانان و جوانان تیراندازی باکمان مشخص شدند

به گزارش روابط عمومی فدراسیون تیراندازی با کمان، مسابقات انتخابی تیم‌های نوجوانان و جوانان تیم تیراندازی با کمان کشورمان 7 خرداد ماه با حضور بیش از 140 کماندار در سایت آزادی برگزار شد.

جناب آقای پارسا احمد خانی دانشجوی رشته مهندسی مواد و متالوژی دانشگاه زنجان نیز توانست با غلبه بر حریفان خود در ترکیب این تیم قرار گیرد.

کامپوند جوانان پسر:

1-امیرمحمد قربان‌زاده از مازندران 2- امیرحسین مافی از البرز 3- پارسا زمانی نژاد از البرز 4- پارسا احمدخانی از زنجان 5- آرین رضایی از تهران 6- محمدپارسا رحیمی از تهران
نفرات اول تا ششم هر ماده مجوز حضور در تیم ملی نوجوانان و جوانان را کسب کردند. دو نفر هم با انتخاب سرمربی راهی تیم ملی‌ خواهند شد.

 


 




کلاس های آموزشی دوچرخه سواری و پیاده روی دانشگاهیان در بخش های
اساتید، کارکنان و دانشجویان ساکن در خوابگاه ها (بانوان) آغاز گردید

به گزارش روابط عمومی مدیریت تربیت بدنی دانشگاه، کلاس های آموزشی دوچرخه سواری و پیاده روی در بخش بانوان برای استفاده اساتید، کارکنان و دانشجویان ساکن در خوابگاه ها با حضور مربیان محترم سرکار خانم سهیلا مزین (همکار عزیز دانشگاهی)، سرکار خانم سارا مقدم و سرکار خانم فاطمه حاتمی با استقبال خوب دانشگاهیان با رعایت پروتکل ها در محوطه دانشگاه آغاز گردید.

لازم به ذکر می باشد این دوره ها بصورت آموزشی با تقسیم بندی در هر کلاس ادامه خواهد یافت.

لذا از علاقمندان جهت اضافه شدن به کلاس ها و پرسش و پاسخ خواهشمند است با داخلی 2324 سرکارخانم محمدی مسوول دوره ها تماس حاصل فرمایند.

مدیریت تربیت بدنی دانشگاه کمال تشکر را از همکاران حوزه حراست و خوابگاه های دانشجویی دارد.

 




برگزاری مسابقات بهاره ویژه دانشگاهیان دانشگاه زنجان بصورت آنلاین
(دانشجویان–کارمندان و اساتید) آقا و خانم

برگزاری مسابقات بهاره ویژه دانشگاهیان دانشگاه زنجان بصورت آنلاین (دانشجویان–کارمندان و اساتید) آقا و خانم

در رشته های : پلانک – تست پله  – فوتبال (روپایی) – طناب زنی ساده

لذا علاقمندان به حضور در این رقابت ها می توانند تا تاریخ 1400.03.10 با ارسال فیلم به شماره های واتس اپ درج شده در پایین و درصورت نیاز به پرسش با مدیریت تربیت بدنی دانشگاه به شماره 024-33052779 تماس حاصل نمایند.


مدارک مورد نیاز (ارسال در واتس اپ) : تصویر کارت دانشجویی یا تصویر صفحه اول گلستان با مشخصات کامل- نوشتن نام و نام خانوادگی و کد دانشجویی و برای اساتید و همکاران کد پرسنلی در هنگام ارسال فیلم

شماره واتس اپ : 09198445811 آقایان  -  09015634748  خانم ها

آئین نامه مسابقات درون دانشگاهی

مسابقات در دو بخش دختران و پسران برگزار می گردد.

رعایت شئونات و حجاب اسلامی ، انضباط ورزشی و احترام به قوانين و مقررات الزامی است

ارائه تصویر کارت دانشجویی الزامی است

فیلمبرداری باید بصورت ثابت و افقی انجام پذیرد که تمام صحنه اجرای مسابقه بدون جابه جایی دوربین در طول فیلمبرداری مشاهده شود

هر شرکت کننده تنها مجاز به ارسال يک فیلم با زمان کمتر از يک دقیقه (به استثنای پلانک) و حجم کمتر از 20 مگابايت می باشد

تست پله

ارتفاع پله 30 سانتیمتر (از استپ ایروبیک یا پله منزل یا هر وسیله استاندارد دیگر امکان پذیر می باشد)

طریقه اجرا : در چهار مرحله صورت میگیرد

1 . یک پا را روی پله قرا می دهیم (به عنوان مثال پای راست)

2 . قرار گرفتن دوپا روی پله بطوری که بدن باید کاملا در حالت عمودی قرار گیرد

3 . گذاشتن پایی که اول شروع کرده به زمین (پای راست)

4 . قرار گرفتن دوپا در زمین

پلانک

مانند شکل بالا به حالت شنای سوئدی روی آرنج و پنجه پا به صورتی که پشت کمرتان صاف و بدن کاملا کشیده باشد . در این حالت مدت زمان استقامت معیار سنجش می باشد

طناب زنی ساده

مدت زمان اجرا یک دقیقه می باشد و تعداد ملاک داوری می باشد .

فوتبال (روپایی)

ملاک داوری تعداد ضربات در یک دقیقه می باشد




کلاس آموزش دوچرخه سواری ویژه دانشجویان دختر ساکن در خوابگاه ها
اجرای دور دوم کلاس آموزش دوچرخه سواری

با توجه به استقبال دانشجویان دختر (ساکن در خوابگاه های دانشگاه زنجان) و شروع دور اول کلاس ها با حضور سرکارخانم مزین به عنوان مربی، این مدیریت قصد دارد طبق هماهنگی های قبلی دور دوم کلاس ها را آغاز نماید. لذا از دانشجویان (دختر ساکن در خوابگاه ها)علاقمند خواهشمند است برای ثبت نام به شماره 09015634748 سرکارخانم سیلاطانی در واتس اپ پیام ارسال نمایند. شماره داخلی 2862

 

مدیریت تربیت بدنی و فوق برنامه ورزشی

 




کلاس دروس تئوری مربیگری ورزش معلولین
زیر نظر سرکارخانم دکتر لیلا یوزباشی عضو هیات علمی دانشگاه زنجان برای علاقمندان طی هفته آینده برگزار خواهد شد.

اطلاعیه

با توجه به برگزاری دوره تئوری دروس مربیگری درجه 3 توسط هیات معلولین و جانبازان و قبول زحمت توسط سرکارخانم دکتر لیلا یوزباشی جهت تدریس دروس ویژه ورزش معلولین، این امکان برای علاقمندان جهت حضور در دوره برای اخذ کارت ویژه دروس تئوری مربیگری ورزش معلولین، طی روز دوشنبه 3 خرداد ماه فراهم می باشد.

لذا از علاقمندان خواهشمند است جهت اطلاعات بیشتر و ارسال مدارک با شماره 09197482997 تماس حاصل نمایند .

این دوره بصورت دو سر فصل با هزینه هر واحد مبلغ 15 هزار تومان و سرجمع 30 هزار تومان برگزار می گردد.
مدارک : تصویر کارت ملی- شناسنامه-کارت پایان خدمت-آخرین مدرک تحصیلی

شماره حساب هیات جانبازان و معلولین استان زنجان  0110476010006 می باشد.