خانه  :: اساتید  :: اخبار

زمان و مسیر حرکت دومین برنامه کوهپیمایی انجمن کوهنوردی دختران
مسیر امند به تهم جمعه 11 آبان ماه 1403



مسير - ساعات حركت  و وسايل مورد نياز جهت برنامه هاي كوهپيمايي آخر هفته (مختص ثبت نام کنندگان)

جمعه 11 آبان ماه 1403 (پیش بینی زمان رفت و برگشت 9 ساعت)

عنوان برنامه انجمن کوهنوردی دختران (پیمایش مسیر امند به تهم)

ساعت و مسیر حرکت سرویس:

6:55 صبح از مقابل درب اصلی مجتمع خوابگاهی دختران (فاطمیه) – 7:05  میدان استقلال – 7:10 میدان مدرس– 7:15 میدان ارتش -7:20 مقابل دادگستری- 7:25 میدان آزادگان 

توجه : برنامه ویژه ثبت نام کنندگان  می باشد

 کارت بیمه پزشکی-ورزشی فراموش نشود (جهت صدورسایت آنلاین بیمه پزشکی ورزشی کلیک نمایید)

وسایل پیشنهادی و موردنیاز برنامه :

1)کوله پشتی کوچک – کفش مناسب کوهپیمایی (از پوشیدن کفش های شهری خودداری نمایید) – لباس مناسب فصل (دما و شرایط جوی در تصویر پایین مشخص گردیده) – جوراب اضافی-پانچو یا بادگیر

2) کلاه آفتابی-هدبند یا کلاه- عینک – دستکش نخی یا پلار – دستمال رول

3) آب (برای 9 ساعت) – تنقلات – لیوان فلزی – وعده غذایی صبحانه و نهار - لیوان شخصی- فلاکس آب جوش و چای و ...

4) زیرانداز

5)  کیسه حمل زباله

6) داروهای مورد نیاز و مصرفی (قبل از حرکت می بایست بیماری و مشکل خود را به سرپرست و مربی برنامه اطلاع دهید)

سرپرست و مربی: سرکارخانم شیرین محمدی 

لینک گروه تلگرامی انجمن کوهنوردی دختران دانشگاه https://t.me/mountznu


ارسال شده در مورخه: 09-08-1403

آخرين اخبار با موضوع: مدیریت تربیت بدنی

اطلاعات برنامه گلگشت همکاران دانشگاهی

تاریخ اجرا روز پنج شنبه 24 آبان ماه (ویژه ثبت نام کنندگان) (22-08-1403)

   

الزام دانشجویان ورودی مهر 1403 به حضور در مرکز

پایش تندرستی و ارزیابی سلامت جسمانی دانشگاه زنجان (21-08-1403)

   

سمپاشی سالن های ورزشی

سمپاشی کلیه سالن های ورزشی دانشگاه (20-08-1403)

   

پربازدیدترین مطلب در زمینه:
مدیریت تربیت بدنی

برنامه استخر دانشگاه زنجان ویژه بهار 1403