اطلاعات برنامه گلگشت همکاران دانشگاهی
تاریخ اجرا روز پنج شنبه 24 آبان ماه (ویژه ثبت نام کنندگان)
مسير - ساعات حركت و وسايل مورد نياز جهت برنامه هاي گلگشت آخر هفته (مختص ثبت نام کنندگان)
پنجشنبه 24 آبانماه 1403
عنوان برنامه انجمن کوهنوردی (پیمایش مسیر جنگلی گشت رودخان)
ساعت و مسیر حرکت سرویس:
3:30 صبح میدان استقلال – 3:35 میدان مدرس– 3:40 میدان ارتش -سرویس اول
3:30 صبح میدان بسیج– 3:35 پل زیرگذر گلشهر– 3:40 پل زیرگذر صدف- 3:45 چراغ قرمز شهرک- 3:50 مجموعه ورزشی انقلاب -سرویس دوم
توجه : برنامه ویژه ثبت نام کنندگان می باشد
کارت بیمه پزشکی-ورزشی فراموش نشود
وسایل پیشنهادی و موردنیاز برنامه :
1)کوله پشتی کوچک – کفش مناسب کوهپیمایی (از پوشیدن کفش های شهری خودداری نمایید) – لباس مناسب فصل – جوراب اضافی-پانچو یا بادگیر
2) کلاه آفتابی، هدبند، عینک – دستکش نخی – دستمال رول، دستمال مرطوب، کرم ضدآفتاب
3) آب (برای 10 ساعت) – تنقلات – لیوان فلزی- قاشق، چنگال و چاقو – سه وعده غذایی صبحانه ، ناهار، شام(لطفا وعده شام بصورت لقمه تهیه گردد)- فلاکس کوچک جهت آب جوش و چای و ...
4) زیرانداز - عصای کوهنوردی
5) کیسه حمل زباله
6) داروهای مورد نیاز و مصرفی (قبل از حرکت می بایست بیماری و مشکل خود را به سرپرست و مربی برنامه اطلاع دهید)
شماره تماس 33052324
معرفی مسئولین انجمنهای ورزشی کارکنان
آغاز ثبت نام دوره مربیگری درجه 3 بدنسازی دختران و پسران
مدیریت تربیت بدنی